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Mein Trainingsplan Ü 50

Mein Trainingsplan Ü 50

Neben  meiner Familie und meinem Beruf sind Sport und Ernährung wohl die wichtigsten Dinge in meinem Leben. Ich mache seit vielen Jahren Sport, passe mein Trainingsprogramm aber regelmäßig meinen Bedürfnissen und Zeitressourcen an. Im folgenden Artikel stelle ich mein aktuelles Sportprogramm vor.

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Von fifty-something, vor

Energie und Entspannung durch Joggen

Energie und Abschalten durch Joggen

Ich treibe schon seit meiner Schulzeit gerne Sport, auch wenn sich die Sportarten mit der Zeit gewandelt haben. Während ich früher gerne Volleyball spielte, bevorzuge ich seit der Geburt meiner Kinder Sportarten, die zeitlich und personenunabhängig sind. Auch wenn meine Kinder jetzt erwachsen sind, bin ich bei den unabhängigen Sportarten geblieben.

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